标题：立夏 立夏的经典古诗

内容：
夏天是很多人都喜欢的季节，二十四节气中有这么一个节日代表着夏天来临，那就是立夏，立夏来了，温度会明显升高，是农作物进入生长旺季的时候，也是雨量和雨日增多的时候，慢慢会进入一个高温的状态，需要大家注意避暑，下面是小编准备的立夏的经典古诗，一起来看看吧。

【立夏】立夏节气的到来就代表了即将告别春天，夏天即将开始，一般我们可以从温度上感受到不同，温度是明显的有提高，雷雨也在逐渐增多，实际上，若按气候学的标准，5天日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始，立夏前后，中国只有福州到南岭一线以南地区是真正的绿树浓阴夏日长，楼台倒影入池塘的夏季，而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季，全国大部分地区平均气温在18～20℃上下，正是百般红紫斗芳菲的仲春和暮春季节。

在黄河中下游地区，立夏时节的候温变化还是比较大的，跟一般的标准还是比较靠近的，同时在这个地方也是24节气的发源地。

立夏节气的美食有：　　1、立夏饭旧时立夏时节，宁波一带的乡下用五种颜色的豆子加上粳米煮成五色饭，也称立夏饭。

随着生活水平提高和物资的丰富。

南方很多家庭将五色豆子替换成豌豆、雷笋、蚕豆、苋菜、香菇丁、咸肉丁、胡萝卜等食材，寓意五谷丰登，颇具仪式感。

俗话说千补万补，不如立夏一补，吃立夏饭同时也寄语人们希望一年到头身体健康。

2、立夏茶立夏茶，也叫七家茶，是江浙一带立夏的习俗。

立夏之日，新茶上市，妇女要聚集七家的茶叶，共同烹饮，说是饮了立夏茶，可以防止疰夏，让你健康平安度夏。

3、立夏粥立夏时节，湖南耒阳人各家各户都要熬立夏粥。

立夏粥是用瘦肉、粉丝、糯米丸子、红枣、猪杂、干笋、红枣、豌豆、豆芽等十多种食材做辅料，加入大米中熬成香气四溢的粥。

4、立夏果立夏果，又称立夏粿，是江西弋阳一带立夏节气的特色食品。

立夏这天，家家户户都会煮一大锅立夏粿，吃一整天。

立夏粿是用米蒸熟后揉烂，搓成小团子，加入豆芽、豆干、虾皮、豌豆之类的食材一起煮成立夏粿，也叫立夏羹。

相传吃立夏粿表示送春迎夏，品种越多就表示春收越丰富，喜庆有余。

立夏如何养心　　1、慎起居《黄帝内经》曰:夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。

立夏以后气候变化比较显着，应晚睡早起，以顺应阴阳变化。

同时，立夏后人们应养成午睡的习惯。

午睡时间因人而异，一般以半小时到1小时为宜，时间过长会让人感觉没有精神。

午休时不要贪凉，避免在风口处睡觉，以防着凉受风，发生疾病。

2、清饮食夏季阳气上升，食用过多油腻、易上火食物，会引发痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。

建议多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又可达到强心的作用。

平时多吃蔬菜、水果及粗粮，增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给，预防动脉硬化。

3、慢运动立夏以后气温渐升，易出汗，汗为心之液，若此时再剧烈运动，容易造成机体缺水，故应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，并在运动后适当饮温水，补充体液。

活动强度以不感到疲惫为宜，时间不宜超过1小时，以减少心脏负荷，防止心肌缺血发作。

【立夏的经典古诗】　　山亭夏日唐高骈绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。

水精帘动微风起，满架蔷薇一院香。

闲居初夏午睡起二首宋杨万里梅子留酸软齿牙，芭蕉分绿与窗纱。

日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。

松阴一架半弓苔，偶欲看书又懒开。

戏掬清泉洒蕉叶，儿童误认雨声来。

幽居初夏宋陆游湖山胜处放翁家，槐柳阴中野径斜。

水满有时观下鹭，草深无处不鸣蛙。

箨龙已过头番笋，木笔犹开第一花。

叹息老来交旧尽，睡来谁共午瓯茶。

积雨辋川庄作唐王维积雨空林烟火迟，蒸藜炊黍饷东菑。

漠漠水田飞白鹭，阴阴夏木啭黄鹂。

山中习静观朝槿，松下清斋折露葵。

野老与人争席罢，海鸥何事更相疑。

夏意宋苏舜钦别院深深夏篥清，石榴开遍透帘明。

树阴满地日当午，梦觉流莺时一声。

夏夜追凉宋杨万里夜热依然午热同，开门小立月明中。

竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。

纳凉宋秦观携扙来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。

月明船笛参差起，风定池莲自在香。

山中立夏用坐客韵宋文天祥归来泉石国，日月共溪翁。

夏气重渊底，春光万象中。

穷吟到云黑，淡饮胜裙红。

一阵弦声好，人间解愠风。

初夏即事宋王安石石梁茅屋有弯碕，流水溅溅度两陂。

晴日暖风生麦气，绿阴幽草胜花时。

久雨喜晴明日立夏明胡俨一月厌雨声，忽逢今日晴。

春从花上去，风过竹间清。

睡美新茶熟，身闲野服轻。

近来多坦率，客至倦逢迎。

发布时间：2025-11-16 12:37:13
来源：国学在线
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