立秋节气，是二十四节气中的第十三个节气也是秋季的第一个节气，每年8月7日或8日太阳到达黄经135度时为立秋。立秋节气意味着夏天即将结束，秋天开始。立秋节气后大部分地区天气仍然酷热，白天阳光依然剧烈，处于每年大热三伏天的末伏，气温更为酷热。

立秋：一个重要的节气和岁时节日

立秋标志着夏季的结束和秋季的开始。不仅在农历上具有重要意义，立秋也是民间一个重要的岁时节日。在这一天，人们会庆祝、祭祀、并且举行一系列的民俗活动。

一叶梧桐一报秋，稻花田里话丰收。虽非盛夏还伏虎，更有寒蝉唱不休。（左河水）

立秋节气习俗

早在周代，逢立秋日，天子亲率三公九卿、诸侯大夫迎秋于西郊，举行祭祀仪式。汉代承此习俗，并杀兽以祭，表示秋来扬武之意。

到了唐代，每逢立秋日，也祭祀五帝。《新唐书礼乐志》：立秋立冬祀五帝于四郊。宋代，立秋之日，男女都戴秋叶，以应时序。有以石楠红叶剪刻花瓣簪插鬓边的风俗，也有以秋水吞食小赤豆七粒的风俗(见《临安岁时记》)，明承宋俗。

宋代时，朝廷于立秋日要举行报秋仪式。立秋这天，宫内把栽在盆里的梧桐从外边移入殿内，等到立秋时辰一到，太史官便高声奏道：秋来了。奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，一叶而知秋，以寓报秋之意。

清代在立秋节这天，悬秤称人，和立夏日所秤之数相比，以验夏中之肥瘦。民国以来，在广大农村中，在立秋这天的白天或夜晚，有预卜天气凉热之俗。还有以西瓜、四季豆嚐新、奠祖的风俗。又有在立秋前一日，陈冰瓜，蒸茄脯，煎香薷饮等风俗。

立秋日赶秋去

立秋后，人们要避凉取温，适时改变夏日习惯，以适应外部环境变化。东北一些地区，循守立秋后不再下河游泳的禁忌，避免因水凉引发抽筋的危险。

饮食方面，许多地方都有贴秋膘的习俗。辽宁南部地区，立秋日除了多吃肉类之外，还要摊面饼吃，早年间还尽量找比自己胖的人一起进餐，以便为自己贴膘。

啃秋瓜

立秋节气，在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥。民国时期出版的《首都志》记载：立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。也有迎接秋天到来之意。